Bonjour à tous, voilà quelques news fraiches au retour d'un stage avec l'ensemble de l'équipe de France à Lanzarote.

Ce stage de "reprise" et de foncier s'est donc déroulé dans un cadre idéal pour l'entrainement du triathlète:
=> Route sans voiture et revêtement d'une qualité exceptionnelle, température idéale (20 à 25°c) sans variation dans la journée et tous les jours, de nombreux chemins (en plein désert) et routes pour la course à pied, une piscine découverte, et un buffet à toute épreuve, je dis bien toute épreuve car il a largement rassasié la totalité des 30 affamés que nous étions, matin, midi et soir. Je n'oublie pas le paysage magnifique qui nous a diverti lors de ces nombreuses heures d'effort, bord de mer, volcan, roche noire, et coucher de soleil magistral.

L'objectif était de réunir les meilleurs athlètes français dans leur domaine (triathlon longue distance et courte distance, et duathlon) afin que chacun s'entraide. L'ambiance fut très bonne et "généreuse". La qualité et la quantité du travail effectué s'en est évidemment ressenti et tout le monde repart épuisé mais grandement satisfait de ce premier rdv de l'année avec l'équipe de France. Pourvu que l'expérience soit reconduite…!
=> 72 heures d'effort en deux semaines environ, 0 minutes de connexion internet (ça c'est impressionnant), journée type: natation:1h45 vélo:2h30 course:1h15. ça parait facile comme ça… LES PHOTOS SONT ICI.
Merci à Claude et aux kinés présents, JB et JR, sans qui nous serions encore assis quelque part au Club La Santa à attendre de pouvoir se relever.
Merci aux deux coach nationaux Pierre H. et Steph G. sans qui… je n'aurais pas eu à remercier les kinés juste avant…

Une chanson des Black Eyed Peas, "One Tribe" a régulièrement raisonné dans notre appart avant les séances dures pour la motivation. SACHANT QUE LA REELLE TRADUCTION DE CE TEXTE EST BIEN PLUS NOBLE ET TOUCHE TOUT LE MONDE, voilà ce qu'elle m'a évoqué lors d'un tel stage:

Notre fédération de multi-sport est une grande famille, des compétitions courtes, longues, parfois trois ou deux disciplines, masculin, féminin, et tous les âges.
Beaucoup d'individualité, voir d'individualisme, mais un seul état d'esprit, la même envie de dépasser ses limites, et surtout le même goût de l'effort.
Une même passion, une même souffrance, un même sang dans les veines, une même obstination, un même amour du sport.
C'est ce qui nous unit sur une ligne de départ et dans la vie. Malgré l'égoïsme qui parait se refléter en nous parfois, nous sommes tous fiers d'appartenir à cette même tribu, ne faisant qu'un pour être plus fort. Ressentant la même joie d'atteindre son objectif, et de franchir cette ligne tout simplement!

"One tribe, one time, one planet, one race (…)
One tribe y'all, we are one people (…)
Too many things that's causing one to
To forget about the main cause (…)
Come together by the cycle of the hum (…)
Let's cast amnesia, forget about all that evil, evil (…)
One love, one blood, one people
One heart, one beat, we equal (…)
'Cause we're one in the same
Same joy, same pain (…)
One world, one love, one passion
One tribe, one understanding
'Cause you and me can become one"

A bientôt, avec une grande pensée pour les athlètes français qui vont bientôt disputer les Jeux Olympiques d'hiver.
Fred

Bonjour à tous, voilà en quelques mots les sept dernières semaines comme je les ai vécues.

Une Semaine en Guadeloupe : l’effervescence, la moiteur, la cordialité du séjour, mais surtout la chaleur sous laquelle s’est déroulé ce Triathlon Courte Distance sans drafting. Merci à toute l’équipe de la gendarmerie qui a organisé le tout sans ombre… au tableau.
Le Team Adidas s’est réuni comme chaque année lors d’une soirée proche de l’Arc de Triomphe. Le nombre de triathlètes grandit dans ce team, et met toujours un peu plus d’ambiance. C’est un réel plaisir d’échanger avec d’autres athlètes français de différentes disciplines. Idem pour le club de Beauvais qui a réuni bon nombre de ses athlètes pour les remises de récompense annuelle du département de l’Oise.
Puis direction La Plagne, pour le célèbre rendez-vous des Etoiles du Sport. On ne présente plus cet évènement, lors duquel les plus grandes stars de chaque domaine sont réunies pour apprendre, et surtout apprendre aux autres. Partager quoi ! Entre Sportif, Rider, Journaliste, Chanteur, Comique, Acteur, Partenaires, et défenseur de causes plus nobles les unes que les autres. Le programme serait vraiment long à vous détailler, mais chaque année je repars avec des étoiles plein les yeux, et des souvenirs un peu plus inoubliables. Et beaucoup d’heures de sommeil en retard tellement les activités s’enchaînent. Voilà le lien pour tout savoir : http : //www.lesetoilesdusport.com. Cette famille se retrouve aussi l’été, pour ne pas perdre le fil de l’échange.
Après un peu de calme avec les fêtes de Noël, au cœur de la famille que l’on ne voit pas assez tout au long de l’année… Ensuite… bah, Bonne Année 2010 à tous!
J’ai également passé 3 séances par semaine de rééducation au CERS, pour soigner définitivement la blessure à l’épaule qui m’a handicapé pendant la totalité de la saison dernière (amyotrophie des sus et sous-épineux). Le volume horaire d’entraînement par semaine depuis fin novembre à aujourd’hui (sauf 5 jours à la Plagne) était tout de même de 27h… Reprise en douceur… Aurélien Raphaël a rejoint le groupe de Boulouris (Damien, Toumy, Charlotte, Pierre Houseaux, les jeunes et moi). TAAAAAAAH !!!!!
Aujourd’hui, l’heure est à la préparation des sacs pour le prochain stage de l’équipe de France à Lanzarote, île bien connue des triathlètes. Du 10 au 25 janvier. Triathlon courte et longue distance, et duathlon. L’occasion de s’en mettre plein la gu..le en groupe, et de se tirer un peu la bourre… mais dans la limite du raisonnable bien sur… enfin peut être… ;-D

A bientôt, Fred

Bonjour,
Depuis mi-septembre je n'avais pas donné de nouvelles sur mon site. Les courses se sont enchaînées, il y avait donc pourtant beaucoup à raconter, mais je crois ne jamais avoir trouvé le temps. C'est bon signe!

J'ai donc participé à différents triathlons à travers le globe, en voilà un petit bilan.
Le Grand Prix de Paris pour commencer, qui s'est plutôt bien déroulé. Beauvais gagne par équipe, je termine deuxième derrière Brownlee, après une course réellement "à bloc" du début à la fin. Les supporters étaient bien présents, et bien servis, dans les gradins de l'hippodrome de Longchamp.
La finale de la World Championship séries en Australie sur la Gold Coast s'est également pas trop mal passée. Tout s'est joué en course à pied, et je pense avoir amélioré nettement mon niveau dans cette discipline depuis mes blessures de début de saison. Je termine 15ème, je dois encore évidemment beaucoup travailler cette matière durant l'hiver prochain.
Le Grand Prix de La Baule fut mémorable. Le relais le matin en natation avec l'équipe EAFIT (voir vidéo sur mon facebook), puis le Grand Prix lors du quel Beauvais assoit sa 2ème place au classement général du Grand Prix 2009, ainsi que l'open le lendemain en mode "contre la montre par équipe". Pour une fois qu'on pouvait s'échapper en vélo entre potes, on s'en est pas privé! Un week-end bien chargé!
La Coupe de France des clubs, "no comment", Beauvais était favori sur le papier, et en toute modestie, nous avons honoré ces prévisions. A noter la belle 3ème place de Saint Raphaël Triathlon.
Le Roc d'Azur fut aussi un bon moment. Un peu de VTT avec le Team Garmin, et quelques autographes aux côtés des boss de la discipline, sympa!
Le triathlon de Cap Sicié, et oui un petit "tri régional", super bien organisé et à l'accueil on ne peut plus chaleureuse. Je gagne sur un parcours vraiment très très très exigeant, en vélo comme en course à pied. Ca aurait pu être bon présage pour la semaine suivante… Mais la Coupe d'Europe que je viens de disputer en Turquie à Alanya était finalement plutôt catastrophique. Un mal de jambes et de ventre terrible, sans oublier des conditions de course vraiment limite en vélo.

La suite du programme est encore imprécise pour le moment car plusieurs choix sont possibles… A suivre…
Bravo à Sylvain Sudrie (dit Le Sudre) qui était notamment à mes côtés lors de toutes ces échappées précédemment citées. Il vient de se placer deuxième aux Championnats du Monde Longue Distance ce weekend à Perth.

A très bientôt cette fois, pour éclaircir la fin de saison.
Fred

Voilà ce qu'il s'est passé à l'Alpe d'Huez pendant quasiment 3 semaines au mois d'Août (stoppez la musique générale du site avant de lancer la vidéo svp).
Le triathlon qui a eu lieu au milieu du stage s'est super bien déroulé. Première tentative pour Damien Derobert, et un très bon souvenir pour moi. L'ascension de la montée mythique de l'Alpe d'Huez s'est bien passée... cette fois-ci!

Cette préparation avait pour objectif la finale du Championnat du Monde en Australie le 12 septembre. La WCS de Londres qui avait lieu juste à la redescente de l'altitude et dans la fatigue ne s'est pas très bien passée. Mais un 10km de course à pied, samedi dernier à Cannes, me laisse espérer qu'après un peu de récup, tout est rentré dans l'ordre.

Aujourd'hui les regards sont tournés vers le Grand Prix de Paris avec le Team Beauvais dimanche prochain, juste avant le départ pour l'Australie.

A bientôt, Fred

Quelle vie! Entre le manque de temps, de connexion internet, d'ordinateur, et d'énergie (il faut le dire), cela fait beaucoup de compétitions qui passent, des heures d'avion et de train qui s'accumulent, et quelques bouquets de fleurs qui égayent certain sourire ou table basse.

Trop tard hélas pour revenir sur toutes ces courses aussi belles et mémorables soient-elles. En voici donc la liste, ainsi que mes résultats et petits commentaires si besoin. Je tâcherai d'être plus présent ces prochaines semaines.

- Championnat d'Europe PAYS-BAS Holten: 4ème. Encore sur le podium à 100m de la ligne, je me fais battre au sprint. Le retour à la compétition après 3 mois de galère physique s'est super bien passé, très bonne natation, bon vélo et bonne course à pied. Belle surprise.

- World Championship Series AUTRICHE Kitzbuel: 22ème, dégouté que les conditions climatiques (pluie glaciale) m'aient autant limité étant donné que certains n'ont pas été trop touchés. Les sensations en natation et en mi-fin de course à pied étaient pourtant très bonnes.

- Grand prix de Tours: Victoire par équipe, 2ème individuel. Le travail d'équipe paye, superbe échappée en natation et vélo emmenée par le Team Beauvais au complet. Ca fait plaisir!

-France Iron Tour: 4 jours / 4 courses / 4 victoires individuel et par équipe avec Beauvais (Steph Poulat, Sylvain Sudrie, Ivan Vassiliev). Merci encore à mes coéquipiers. On s'est tous donné à fond, chaque jour, et du début à la fin des courses.
Petite parenthèse sur cette magnifique vitrine du triathlon en France, comprenant tous les jours une course open, une course elite, ainsi que l'épreuve du kid iron tour financée et gérée de A à Z pour que les enfants s'éclatent. Tous les niveaux étaient donc réunis pendant cette petite semaine, dans des villes différentes, avec un très beau show sur les courses élites spécialement tracées!

-Triathlon Mythique de l'Alpe d'Huez (hier): Victoire sur le distance olympique. Une course solitaire comprenant la fameuse montée de l'Alpes d'Huez, et la course à pied à 2000m d'altitude. Deux courses (longue et courte distance), public en masse, village et stand sympa, 800 participants par course. Quelle ambiance!

Les photos illustrant ces derniers mois sont nombreuses, je les mettrai en ligne petit à petit.
Je reste encore 2 semaines et demi à l'ALpe d'huez pour préparer le WCS de Londres où j'irai directement d'ici. Pierre Houseaux, Damien Derobert, Toumy Degham et Charlotte Morel complètent comme d'habitude ce groupe d'entraînement de choc!

A très bientôt, Fred